Завтра понедельник и опять я буду пытаться изменить свою жизнь - надеюсь хоть в этот раз более успешно
Итак основным на этой неделе будет устанавливание распорядка дня и внедрение некоторых привычек:
для физического здоровья надо будет делать по утрам зарядку (40 мин), а по вечерам перед сном делать прогулку (40 мин), плюс делать дыхательные упражнения по 5 мин утром и вечером.
и для здоровья мозгов - учить по 10 английских слов и писать небольшие очерки (можно даже здесь)
И если я буду хорошей девочкой и все сделаю, то куплю себе шоколадку StarBrook